抜け毛が気になる要因として挙げられるタイミングは主に３つ。
秋頃、出産後、ストレス。
心配した方がいいのか、気にしすぎなくても大丈夫なのか。
心配していると心労がたまってしまいストレスで抜け毛が増えてしまうかもしれません。
知ることで不安をなくしていきましょう。
１日の脱毛量は平均で５０～１００本です。
何のトラブルがなくてもこれくらいの本数は毎日自然脱毛しています。
日本人の頭髪は成人で約１０万本。
髪の寿命は２～７年といわれ、成長期→退行期→休止期→脱毛の周期（この周期をヘアサイクルといいます）を繰り返しています。
夏から秋に向けての気候の変化が著しい時期は、抜け毛の量が増えるタイミングです。
紫外線量が多くなる春夏は、有害な紫外線から頭部を保護するために通常より成長期にある髪の割合が増加し全体の毛量が増えます。
その成長が維持されていた髪が秋冬にかけて退行・脱毛期に移行するため、抜け毛の量がかなり増えます。
この時期通常の２倍（一日２００本）抜ける場合もあるので、心配しすぎる必要はないですよ。
出産後は体質が変化し、抜け毛が増えたり、髪質が変わったりしてしまう方もいらっしゃいます。
戻ったりする方もいれば戻らない方もいたりするので、ホルモンバランスを整えたり、ストレスを溜めないことなど、出来る限りのことをしたほうがいいと思います。
ストレスはけっこう厄介です。
自分の今までの経験からすると、円形脱毛症は強いストレスがかかってから1〜3ヶ月後にできてしまうケースが多いですが、大抵治ります。
しかし、顔まわりや頭頂部が全体的に薄くなる場合は治るケースは少ない、もしくはしっかりとしたケアが必要と思われます。
強すぎるストレスからは逃げることがお勧めですね。
正常なサイクルが維持されていれば、毛量に変わりはないはずなので、明らかに触った時の毛量が少なくなっている場合は早急に対処するべきだと思います。
どうしても加齢や遺伝などで少なくなる時は少なくなります。
また硬かった髪の毛が細くなることも。
扱いやすくはなりますが、細くなり続けてしまったとしたら？良くない傾向だと思います。
もしかしたら毎日しっかり頭皮ケアをしていれば薄くならないかもしれない。
そんな可能性があるから日頃から頭皮を労ってあげてください🫧
また血行というのがとても大事になりまして。
昨今のコロナやワクチンに関連するのですが、どちらも血栓ができやすくなるようです。
つまり血やら何やらが固まりやすくなってしまうんですね。
そうすると毛細血管が細くなり血流が悪くなるのは当然ともいえます。
ましてや、頭頂部は筋肉がないので血流は毛細血管頼みになりますが、毛細血管もダメージを受ければ縮れたり細くなったりするようです。
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