ヘルスケア– category –

どんなに食事や運動に気をつけていたとしても、絶対に病気にならないなんてことはありません。 ということで病気の予防や治療法をご紹介します。 医療も進化を続けているので最新・最善を追いかける事は難しいかもしれませんが日々学んだ事をアウトプット...

健康のために食のリテラシー(適切に理解・判断する能力)をつけることは必要不可欠です。 正しい情報源というのはとても難しく、エビデンスがあるといっても信用のできるエビデンスかどうかは素人目にはまったく分かりません。 １８０度違う意見が多いよう...

アンチエイジングの為にスキンケアを頑張っていても、それ以外で老化を招いてしまっているかもしれません。 実はシワ、シミ、ニキビのほとんどがＡＧＥや糖質が原因といわれています。 しっかり対策をして綺麗なお肌を保ちましょう！ 【糖化とは】 AGEs（...

【歪んだ日本の食品添加物事情について】 美容＝健康ということで、健康にまつわる事も触れていきたいと思います。 突然ですが皆さんは日本のあまりにおかしい食糧事情をご存知でしょうか？ ・身体に有害な農薬や防カビ剤が、食品添加物のくくりとして許さ...

【取りたい必須栄養素【髪編】】 まず、毛髪が何で出来ているかについて。 化学的な構成成分は、大部分がタンパク質であり、残りは脂質、メラニン色素など。 その中でも沢山のアミノ酸が結合した「ケラチン」が髪の主成分。７０〜８０％を占めます。 この...

前回のEMSに関する記事はこちら 【顔のたるみが気になるのは筋肉不足が原因】 年齢のせいなのか、疲れてるからなのか、、 どちらも影響はありますが、お顔のリフトダウン状態というのは筋肉が大きく関係してきます。 日常生活において、顔の表情筋は全体の...

【)】 https://nomkera.com/ ホームページ 吸収率が９６％と非常に高い水溶性活性ケラチンを配合し体内から吸収。 ヘア・スキン・ネイルに改善効果が期待できるサプリメントになります。 飲む活性ケラチンサプリの効果 HAIR ・髪の毛のツヤ・抜け毛の減少 ...